Indiferent daca sunteti sau nu un impatimit al sportului, exercitiile fizice sunt foarte importante pentru corp. Mai ales daca munca este deosebit de sedentara, riscati sa aveti probleme de sanatate.
De aceea, cumpararea unei banda alergare Be Progressive RUN2100 pentru a face exercitii chiar la tine acasa poate fi o solutie excelenta care aduce mai multe avantaje in ceea ce priveste: sanatatea, siguranta si continuitatea.
Sanatate
Primul motiv pentru care toata lumea ar trebui sa cumpere o banda de alergare este ca miscarea este buna pentru tine. Avand o banda de alergare acasa, cu putina bunavointa, va permite sa faceti miscare. Chiar daca nu va place sa alergati, puteti face cu usurinta 20 de minute de mers rapid.
Acest lucru se datoreaza faptului ca orice activitate fizica, in special mersul pe jos si alergarea, stimuleaza sistemul cardiovascular, care este, de asemenea, conectat la sistemul muscular. De fapt, mai ales daca nu practicati acest tip de activitate, cu putin antrenament va va ajuta sa va reveniti in forma si sa va simtiti mai bine si mai putin obositi atunci cand faceti efort.
De fapt, banda de alergare nu ar trebui sa fie vazuta ca un instrument care te face sa slabesti cu orice pret. Desi este adevarat ca ardeti o multime de calorii si, prin urmare, puteti pierde in greutate si elimina excesul de grasime, banda de alergare ar trebui sa fie pur si simplu aliatul tau in a trai bine.
Corpul uman are nevoie de miscare, iar activitatea fizica regulata, cum ar fi cea oferita de o banda de alergare in casa, are multe beneficii pentru sanatate:
- Imbunatateste toleranta la glucoza si reduce riscul de diabet.
- Reduce tensiunea arteriala si nivelul colesterolului.
- Acesta reduce drastic riscul de a dezvolta boli cardiovasculare.
- Reduce riscul de atac de cord
- Previne osteoporoza si durerile de coloana vertebrala.
- Chiar si cateva minute de activitate pe zi pot fi decisive pentru starea de bine a unei persoane, mai ales ca activitatea fizica de acest gen este considerata un puternic agent antistres!
Siguranta
Este adevarat ca alergatul in aer liber este minunat, dar ar fi gresit sa nu luam in considerare avantajele utilizarii unei benzi de alergare acasa. Factori externi: Vehiculele, dar mai ales oamenii care conduc neatent, sunt la ordinea zilei, asa ca trebuie sa fiti atenti la acest risc. De asemenea, trebuie luati in considerare si factorii de mediu: la un anumit moment al zilei, soarele apune si vizibilitatea scade, iar mai ales iarna, din cauza cetii, acest risc este mai mare.
Nu exista leziuni: alergarea pe teren natural sau artificial solicita foarte mult articulatiile, deoarece terenul pe care alergi este denivelat si nu amortizeaza greutatea corpului tau, care se rasfrange asupra genunchilor.
Pe de alta parte, cureaua unei benzi de alergare este uniforma si ofera asistenta pentru articulatii in timpul alergarii. Tineti pasul: Tehnologia s-a imbunatatit foarte mult, in mod evident, pentru a obtine performante sportive din ce in ce mai eficiente. Toate benzile de alergare va permit sa setati un anumit ritm de alergare care sa fie mentinut prin viteza rolei.
